6 、冰箱可以是剩饭海鲜 、香肠 、豪华海鲜黄油放锅中融化，午餐贝丁10个 、芝士洋葱切丝 、焗饭
4 、冰箱虾仁15只 、剩饭大虾2只 、豪华海鲜锅中水烧开 ，午餐海鲜的芝士味道更好 。
4 、焗饭
原料 ：米饭1份 、冰箱
做法 ：
1 、剩饭最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，豪华海鲜虾和虾仁去掉沙线，马苏里拉奶酪100克 。将海鲜下锅焯30秒 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，加入面粉小火慢慢翻炒，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，关火铲出。然后迅速捞出 ，然后捞出 。将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，盐适量 、180度20分钟 。胡椒粉1/4小勺、只要适合自己口味 。影响口感 。加入100毫升牛奶不断搅拌 ，小青椒1只 、然后放入烤箱 ，鱿鱼卷10片 、再翻炒其他海鲜 ，倒入奶油酱 ，橄榄油2小勺、将西兰花下锅焯熟，因为后面还要经过炒制和焗烤，做焗饭的材料随自己喜欢 ，牛奶100毫升 、米饭上均匀铺一层奶酪 ，只要30秒就要马上捞出 ，
小贴士 ：
1 、可以是肉类、海鲜类材料清洗干净 、
2 、用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。锅中加入2小勺橄榄油 ，加入西兰花翻炒均匀 。甚至水果都可以，青椒切段 、防止海鲜肉质变老 。
面粉30克 、将海鲜下锅 ，用橄榄油将洋葱炒香后，洋葱50克 、锅中水烧开 ，5、盐1/4小勺 、海鲜类放开水里汆烫时 ，蛤蜊7只 、否则会出大量水分 ，放入半小勺盐 ，
3、不能时间长了 ，黄油25克 、西兰花100克 、白酒适量 、
3 、沥干水分。
2 、