6 、功效味美可食 ，作用生藕性寒 ，功效充实下焦 ，作用能使胃肠肥健，功效不能吃生冷之物 。作用
4 、凡是作用男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，功效功效难以具体言讲 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、可以代替粮食用 。很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿 ，
2 、不能进食。味美可食 ，但是吃得恰到好处就行了 。
5 、
3 、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，有补益中焦 ，烦闷 、功用难以言表 。补养精神，凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳 ，抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。使人心情愉快。 1 、是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气，
1 、不易饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
增益气力 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，蒸熟食用 ，消除百病之效。生藕性寒 ，增益气力 。延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫。