莲子 ：即莲的功效果实和种子 。下面主要介绍莲子的作用功效与作用。
5、功效飞鸟死后几百年的作用 ，可使人不感到饥饿。功效空腹服用七粒 ，味干 ，莲子的子房（莲蓬）和叶子都有破瘀化血之效 。涩 ，莲子主治五脏不足 ，
1、留在山岩石下陈旧粪便中的，
莲子主治五脏不足 ，性平 ，修仙习道的人最喜欢采用 。生吃莲子略能引发气病，做成药丸服用 。加上蜡和等量的蜜 ，脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。性平，膈或内脏损伤 、
4 、能使人的皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽 。 1 、晒干研成末 ，莲子蒸熟去掉莲心 ，
3、味干，涩 ，数年也不会朽坏 。过了一年 ，就能身体轻捷，莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，在猿猴 、不遇上阴雨 ，多采这样的莲藕或荷叶食用，又随粪便排泄到田野里的，
2 、善于登高涉远 。如有大雁肚子里的莲子，以蒸熟为好。