小贴士：
1 、红豆
炖肉材料：红豆、红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆
2、炖肉
3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
5、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉盐
做法：
1 、红豆也是不错的补益汤水 ！请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
4、大火煮开 ，五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫，实在需要添加 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿、五花肉和红豆同时入锅，因此 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，
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