大多数女性在生育后，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，
女性怀孕 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，体重都会有大幅增加 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥因此 ，产后便在产后马上节食。节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后其实 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后还会减少乳汁分泌，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性生育后 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。这种做法并不正确 。以满足母婴的营养需要 。
便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外，过了哺乳期 ，根本不需要有意地节食减肥 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，不但影响自身健康的恢复 ，