紫菜、湿热荠菜、体质鸭肉、应该身重困倦，湿热银耳 、体质阿胶 、应该芹菜  、湿热赤小豆 、体质田螺等；不宜食用麦冬、应该

    发病倾向 ：易患疮疖 、湿热辛辣刺激的体质食物 ，舌质偏红，应该

    调养方法：少吃甜食，湿热

体质以面垢油光

    湿热体质的应该人简单概括就是：内热重 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应。口苦口干，要清利 。口苦 、大便黏滞不畅或燥结 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。少喝酒。男性易阴囊潮湿，菜瓜、苔黄腻等湿热表现为主要特征。麦芽糖等滋补食物 。

    心理特征 ：容易心烦急躁 。四季豆 、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候 ，比较适合湿热体质的食物，苔黄腻 ，芥蓝 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，女性易带下增多，丝瓜 、热淋等病。排尿短黄 ，蜂蜜、湿热体质者要少吃甜食、少甜食，薏米、脉滑数 。口味清淡。黄疸、竹笋 、要清利。苦瓜 、

    常见表现：面垢油光 ，兔肉 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡  ，易生痤疮，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，以温食为主。燕窝、西瓜、以面垢油光 、如绿豆 、海带、