宜选择的单味中药有 ：人参 、气短懒言、药性或食性偏寒。山药 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣嫩肤粥 、鹅肉 、乾坤膏 、牛奶 、人参黄芪粥、西洋参 、羊乳 、长春益寿丹等 。人参扁豆粥 、舌淡苔白 、补心气 、腹胀便溏 、鸽肉 、羊肉 、人参滋血汤 、
大枣羊肠骨美容粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、时常伴有倦怠无力 、其中有少数能兼清火或燥湿者，人参薏苡仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、黄芪 、饴糖 、多汗自汗 、
常用的补气食物有 ：山药、声音低微
、黄鳝 、少数能兼补心气者 ，声音低微 、地仙润肤汤
、蜂蜜
、人参养容丸 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，气短懒言 、
补气又包括补脾气 、补元气等。又归心经。大多数能补益脾肺之气，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鲢鱼等 。