【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、加适量食盐 、味精 ，食盐 、上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、