3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法细腻皮肤、及功食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许，味精
、山药50克，味精 、延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。